Auszeit mit Alpakas

Rund 20 TeilnehmerInnen nahmen am Donnerstagabend, 17.08. am Alpaka Yoga teil. "Oh wie süß" entfuhr es fast jeder Teilnehmerin, die als erstes von einem kleinen einwöchigen Alpaka-Baby begrüßt wurde. Nach einer kurzen Vorstellung der beiden Referentinnen des Abends, Gabi Windbrake und Beate Hülsdünker, erzählte Laura Tücking von "Sternenzelt Alpakas" etwas über die Lebens- und Verhaltensweise der Alpakas. Anschließend konnten die TeilnehmerInnen die Tiere mit ein wenig Futter anlocken und sich mit ihnen vertraut machen. Das sanfte Wesen der Alpakas übte sofort eine beruhigende Wirkung aus. Spätestens als Beate Hülsdünker mit dem "Atemtanz"  in die ersten Yoga-Übungen einführte machte sich absolute Entspannung breit. Gabi Windbrake vom Ausschuss Neue Wege sprach zwischendurch kurze Texte oder Sätze wie "Du gibst mir Kraft" oder "Du schenkst mir Freude", die die Teilnehmerinnen in ihren Atemrhythmus einbauen konnten. Am Ende der Veranstaltung gab es Applaus für die Vorbereitung und Durchführung dieser Atempause, die allen sichtlich gut tat.